เพิ่มพลังบวกให้ทุกเช้าวันใหม่ สดใสและพร้อมรับมือกับการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการจัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย
จัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย นอนให้อิ่มตื่นมาได้รับพลังบวก
ห้องนอนเป็นพื้นที่ที่ผู้อยู่อาศัยใช้เวลาในแต่ละวันค่อนข้างนานกว่าห้องอื่นเลย ในห้องนี้เป็นทั้งห้องสำหรับการพักผ่อน ผ่อนคลาย ปลดปล่อยความรู้สึกอ่อนล้าและปัญหาต่างๆ ที่ต้องเจอในแต่ละวัน ดังนั้น การจัดห้องนอนให้น่าอยู่ ตื่นขึ้นมาแล้วมีความสุข รู้สึกสบายตามหลักฮวงจุ้ย จึงเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้การเริ่มต้นเช้าวันไหนทรงพลังที่สุด
ห้องนอนควรเป็นห้องที่มีแสงแดดส่องในยามเช้า
อากาศปลอดโปร่ง ถ่ายเทได้เป็นอย่างดี
- ห้องนอนเพื่อสุขอนามัยและสุขภาพที่ดี ควรหมั่นทำความสะอาด ปลอดฝุ่นละออง
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง หรือ ทุกสัปดาห์ สำหรับผู้มีภาวะภูมิแพ้
- ซัก ทำความสะอาดผ้าม่านอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง
- ดูดฝุ่น ถูพื้นห้องอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง
- จัดเก็บข้าวของเครื่องใช้ให้เป็นระเบียบเป็นประจำสม่ำเสมอ
จัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย เสริมสุขภาพ เติมพลังบวก
- หันหัวนอนไปทางทิศเหนือ หรือ ทิศตะวันออก เพื่อให้ห้องได้ถ่ายเทอากาศและรับแสงแดดยามเช้าได้ดี
- ห้องนอนควรโปร่ง มีหน้าต่างสำหรับเปิดระบายอากาศ ช่วยลดกลิ่นอับ และ/หรือ กลิ่นไม่พึงประสงค์ ทำให้อากาศในห้องหมุนเวียน สดชื่น
- หลีกเลี่ยงการตั้งเตียงนอนไว้กลางห้อง ควรให้ “หัวเตียงหันไปชิดกำแพงด้านใดด้านหนึ่ง” ช่วยให้นอนหลับสบายลดความกังวล ทำให้นอนหลับสนิทได้ดี
- เลือก “เตียงนอนที่มีความสูงระหว่าง 45-55 เซนติเมตร” ซึ่งเป็นระดับความสูงที่ไม่มากและน้อยเกินไป ทำให้เมื่อต้องขึ้นลงจากเตียง สะดวกและยังอยู่ในระดับที่ทำความสะอาดใต้เตียงได้ง่าย ไม่ต้องนอนสูดฝุ่นบนพื้นทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ ทำความสะอาดได้ง่าย
- หลีกเลี่ยงไม่ให้กระจกหันไปทางเตียงนอน ซึ่งจะส่งผลกระทบให้นอนหลับไม่สนิทได้
- ไม่ควรตั้งเตียงไว้ชิดกับห้องน้ำ เนื่องจากกำแพงห้องน้ำจะค่อนข้างเย็น ชื้น และยังมีแบคทีเรีย เชื้อโรคอยู่มาก ก็จะส่งผลถึงสุขภาพได้
- ไม่ควรมีโทรทัศน์ในห้องนอน เนื่องจากจะทำให้การนอนหลับพักผ่อนไม่เต็มที่ โดยเฉพาะผู้ที่ติดซีรีส์ อาจส่งผลกระทบกับการนอนหลับเพราะต้องการดูหนัง ดูซีรีส์จนลืมเวลาพักผ่อน ทำให้ชั่วโมงการนอนน้อยลง ไม่เพียงพอ ตื่นเช้าจึงไม่สดใสส่งผลกระทบต่อการเรียน การงาน
- ในห้องนอนไม่ควรมีหนังสือ หรือ ชั้นหนังสือ เนื่องจากจะเป็นแหล่งสะสมฝุ่นและยังทำให้นอนหลับไม่สบาย
- ไม่ควรมีอุปกรณ์ออกกำลังกายในห้องนอน เนื่องจากพลังงานของอุปกรณ์ออกกำลังกายจะส่งผลให้เกิดความตื่นตัวส่งผลต่อความกังวลทำให้นอนหลับไม่สนิท เพราะจิตใจอยากออกกำลังกายอยู่เสมอ จนทำให้ร่างกายเกิดภาวะเครียดได้
- หลีกเลี่ยงไม่ควรมีคอมพิวเตอร์ในห้องนอน โดยเฉพาะวัยทำงาน เพราะจะทำให้ต้องการทำงาน เคลียงานอยู่ตอลด ร่างกายได้พักผ่อนไม่เต็มที่
อย่างไรก็ตามการจัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย เป็นแนวทางการจัดวางให้สามารถได้รับการพักผ่อนนอนหลับได้อย่างสนิท การได้นอนหลับสนิทอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง อารมณ์ดี และสุขภาพก็ดีตาม ลดพฤติกรรมบางอย่างที่ทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะการนอนดูซีรีส์ ดูสมาร์ทโฟนก่อนนอน อ่านหนังสือก่อนนอน พฤติกรรมเช่นนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง
